tiistai, 17. huhtikuu 2018

Odottelua

Viime viikolla kävin neljän eri lääkärin vastaanotolla (onkologi, gynekologi, hematologi ja omalääkäri) sekä verikokeissa. Kolmesta ensimmäisestä vastaanotosta jo kerroinkin. Omalääkärini on vaihtunut, mutta uusi vaikuttaa myös oikein pätevältä ja mukavalta. Hän poisti sähköisestä reseptistäni Zoladex-implantin ja lupasi, että hän voi kirjoittaa minulle normaalilla paperireseptillä useamman kuukauden annoksen Anastrozolia, jos pääsen lähtemään kesällä Suomeen. Normaalistihan saan ulos vain kuukauden annoksen kerrallaan. Ainoastaan Zoladex-implantti oli erityistarkastuksen alainen lääke.

Perjantain verikokeiden otossa kävi samalla tavalla kuin magnettikuvan otossakin. Suonet oikeassa käsivarressa ovat niin huonossa kunnossa, että taas piti pistää kahteen kertaan ja nyt käsivarsi on muuttumassa mustasta vihreäksi! Magneettikuvaa otettaessa laitetaan kanyyli, jonka kautta ruiskutetaan varjoainetta ja silloinkin pistettiin kahteen kertaan. Vasenta leikatun puolen käsivartta kun ei saa käyttää kuin hätätapauksessa, kun imusolmukkeita on kerran poistettu. Vakuutusyhtiö onneksi korvasi laajat verikokeet, joiden tuloksia nyt odottelen 24.4. asti, jolloin minulla on hematologin vastaanottoaika. Huomaan anemian olossani paitsi väsymyksenä myös pulssin nousuna ja korvien huminana. Viime aikoina myös hiukset ovat putoilleet ahkerasti, joten kävin viime viikolla leikkauttamassa taas lyhyen siilitukan.

Sosiaalinen elämä on vilkasta. Lauantaina 7.4. kokoonnuimme suomalaisten kevätkirkkoon ja nauttimaan suomalaisia herkkuja, kuten karjalanpiirakoita, pullaa ja täytekakkua. Viime viikolla kävimme yhtenä iltana kyläilemässä, toisena iltana vietimme sukulaisten kanssa yhden lankoni synttäreitä, kolmantena iltana olimme teatterissa ja sen jälkeen ystäväpariskunta tuli meille illalliselle. Eilen mieheni ja minä kävimme ostamassa etupihallemme tekonurmen sekä takapihalle kesäkalusteet. Tekonurmen pyysin synttärilahjaksi, sillä olen kyllästynyt etupihan valtaaviin rikkaruohoihin. Täällä ei oikeaa nurmikkoa suositella, kun kesäisin on aina pula vedestä. Tekonurmi ja kesäkalusteet toimitetaan huomenna ja ylihuomenna taloyhtiön puutarhuri tulee asentamaan tekonurmen. Maata ja rikkaruohoja pitää poistaa ja laittaa tekonurmen alle paksu musta muovi, jotta rikkaruohot eivät tule läpi.

Perjantaina on kuukauden mukavin päivä. Käymme kerran kuukaudessa mieheni kanssa hierojan käsittelyssä, kun urheilemme niin paljon. Sen jälkeen käymme aina japanilaisessa suosikkiravintolassamme lounaalla. Mieheni innostui myös joogasta, joten olemme jo kuukauden verran käyneet yhdessä kahdesti viikossa joogatunneilla. Minä aion myös aloittaa pyöräilykauden jahka saan ensin verikoetulokset ja vähän rautaa suoniin. Pyöräily vuoristomaisemissa on toinen yhteinen harrastuksemme. Tulevana viikonloppuna saan suomalaisen ystäväni kaupunkiin, joten on mukavaa yhdessäoloa tiedossa. Näin odottavan aika ei käy niin pitkäksi.

tiistai, 10. huhtikuu 2018

Anemia

Olin eilen onkologin vastaanotolla kuulemassa kolmivuotiskontrollin tuloksia. Rinnan magneettikuva on puhdas, mutta viime viikolla otetuista  verikokeista löytyi anemia. Hemoglobiini on 105. Ilmankos minua väsyttää ja juostessa pulssi nousee.  Veren valkosoluarvohan näyttää jääneen pysyvästi alle normaalin sytostaattihoidon jäljiltä. Nyt kun myös veren punasoluarvo on noin matala pitää tehdä lisätutkimuksia, mikä anemian aiheuttaa. Onkologi teki minulle lähetteen hematologian eli veritautien erikoislääkärin vastaanotolle. Onkologi haluaa tavata minut kolmen kuukauden päästä eli 9.7. ja sitä ennen käyn hormonimääritysverikokeissa. Nyt kun Zoladex-implantti jätettiin pois voivat kuukautiset palata ja hormoniarvot pompata jälleen ylös. Jos niin käy lääkitystäni on taas vaihdettava. Tämä odottamaton kontrollikäynti aiheuttaa sen, etten pääse Suomeen kesälomalle ainakaan vielä kesäkuussa kuten olin toivonut. Harmittaa!

Onkologin jälkeen olin eilen myös gynekologin vastaanotolla. Hän otti Papa-kokeen, jonka tulokset tulevat kuukauden päästä. Ultraäänitutkimuksessa kohtu ja munasarjat näyttäisivät olevan kunnossa. Hormonitoiminnastani ja lääkityksestä riippuen seuraava käynti on puolen vuoden tai vuoden päästä.

Pääsin jo heti tänään hematologin vastaanotolle. Hän tutki imusolmukkeeni, haastetteli minua perusteellisesti sekä tutki kuluneiden vuosien verikoetuloksiani. Minulla ei ole koskaan ennen elämässäni ollut anemiaa ja syön todella hyvin. Hän määräsi minulle valtavan määrän verikokeita, joiden tuloksia menen hakemaan 24.4. Jos näistä verikokeista ei löydy syytä anemiaan, seuraava tutkimus on luuydinpunktio. Sytostaattihoito on saattanut vahingoittaa luuytimen verisolutuotantoa.

Tänään hematologin vastaanoton jälkeen poikkesin yksityisessä laboratoriossa, jossa käyn verikokeissa, kysymässä tulevista erikoisverikokeista. Sen jälkeen soitin vakuutusyhtiööni ja minun piti lähettää lääkärinlausunto ja verikoelähete sähköspostilla ja he toivottavasti antavat luvan edessä oleville tutkimuksille. Huomenna menen omalääkärin vastaanotolle viemään onkologin lausuntoa reseptejä varten. Perjantaina menen laboratorioon, koska verikoetulosten valmistuminen kestää viikon. 

Tästä syöpäpotilaana olosta tuli taas kokopäivätyö. Mieheni ja minä olemme suunnitelleet menevämme toukokuussa 10 päiväksi lomalle rannikolle juhlimaan molempien synttäreitä ja pyöräilemään. Toivon hartaasti, ettemme joudu perumaan tätä suunnitelmaa.

perjantai, 30. maaliskuu 2018

Kolme vuotta syöpädiagnoosista

Tänään tulee kuluneeksi kolme vuotta rintasyöpädiagnoosin saamisesta. Minulla on parhaillaan kontrollit menossa ja olo on hermostunut kuten aina kontrollien aikaan. En ole vielä tavannut syöpädiagnoosin saanutta, jonka kanssa ei voisi jakaa näitä tunnelmia. Pelko vaan jotenkin jää alitajuntaan, kun elimistö on kerran pettänyt. Lääkityksen sivuvaikutukset pitävät huolen siitä, että sairautta on vaikea unohtaa yhtenäkään päivänä.

Olin jo rintakehän magneettikuvassa ja ensi viikolla menen verikokeisiin. Menen onkologin vastaanotolle hakemaan tulokset 9.4. Samana päivänä menen myös gynekologini vastaanotolle. Viime perjantaina pistin toivottavasti elämäni viimeisen Zoladex-implantin. Viimeisen ainakin tällä erää, sillä onkologi päätti, että sen osalta kahden vuoden hoito riittää. Hammaslääkärissä olin jo aiemmin tänä vuonna, koska toki nämä lääkitykset vaikuttavat suuhunkin. Minulta paikattiin yksi reikä.

Huomenna tämä blogini juhlii kolmevuotissynttäreitä ja sen kirjoittaja juhlii ylihuomenna pääsiäisen lisäksi synttäreitään. Maanantaina Isäni kuolemasta tulee kuluneeksi kaksi vuotta. Tämä maalis-huhtikuun vaihde on lastattu monenlaisilla tunnelmilla. Tämä blogi toimii minulle kirjoitusterapiana ja on tietysti aina mukavaa saada kommenttejakin. Tästä pitkäperjantain alakuloisesta tunnelmasta siirrytään sunnuntain pääsiäisiloon. Niin sen pitää olla. Meille annettua elämää pitää elää päivä kerrallaan. Hyvää pääsiäistä!

lauantai, 24. maaliskuu 2018

Suosikkireseptit

Lupasin kirjoittaa pyydettyjä suosikkireseptejäni, jotta halukkaat voivat kokeilla. Ohjeet ovat yhtä lukuunottamatta vegaanisia ja annokset ovat neljälle henkilölle. Ruoan espanjankielinen nimi on sulkeissa.

 

LINSSIKEITTO (lentejas) 

- 300 g kuivia linssejä (katso pakkauksesta liotusaika)

- 1,5 litraa vettä

- 500 g paseerattua tomaattia

- 5 porkkanaa

- 4 pientä perunaa

- 2 isoa sipulia

- 1 dl oliiviöljyä

- 2 tl paprikamaustetta

- 1 tl suolaa

- 3 laakerinlehteä

- 0,5 dl agavesiirappia 

Kypsennetään 20 minuuttia painekattilassa. 

 

VIHANNESKASTIKE (pisto)

- 2 isoa sipulia 

- 1 dl oliiviöljyä 

Oliiviöljy laitetaan isoon paistokasariin ja sipulit pilkotaan öljyn joukkoon kypsymään hiljaiselle tulelle sillä aikaa kun pilkotaan muut vihannekset. 

- 1 punainen paprika

- 1 vihreä paprika

- 2 kesäkurpitsaa kuorineen

- 1 munakoiso

- 500 g paseerattua tomaattia

- 1 tl suolaa

- 0,5 dl agavesiirappia

Kypsennetään hiljaisella tulella 20 minuuttia. Syödään kokojyväpastan tai riisin kera. 

 

MALLORCALAINEN KASVISPIIRAKKA (coca de verduras)

Taikina (1 pellillinen):

- 1 dl kädenlämpöistä vettä 

- 1 dl oliiviöljyä

- puoli palaa hiivaa (25 g)

- 3 dl sämpyläjauhoja

- 1 tl suolaa

- 1 rkl agavesiirappia

Sekoita taikina ja kauli leivinpaperin päälle uunipellille. 

Päällys:

- 1 punainen paprika

- 1 vihreä paprika

- 1 iso sipuli

- 1 kesäkurpitsa kuorineen

- 1 dl oliiviöljyä

- 1 tl suolaa

- 1 tl paprikamaustetta

Pilko vihannekset ja sekoita oliiviöljy ja mausteet joukkoon ja levitä seos taikinan päälle. Paista uunissa 200 asteessa 20 minuuttia.

 

POTAJE eli kikherne-pinaatti-turskakeitto on tyypillinen hiljaisen viikon ruoka Espanjassa

- 1 dl oliiviöljyä

- 1 iso sipuli

- 2 valkosipulin kynttä

Laita oliiviöljy kattilaan ja pilko sinne sipuli ja valkosipulin kynnet kypsymään sillä aikaa, kun valmistelet muita aineksia.

- 1 tl paprikamaustetta

- 400 g kypsennettyjä kikherneitä

- 7 dl vettä

- 400 g sulatettua pakastepinaattia 

- 1 laakerinlehti

- 1 tl suolaa

Lisää kikherneet, pinaatti, vesi ja mausteet ja kypsennä hiljaisella tulella 10 minuuttia. 

- 400 g turskaa 

Lisää lopuksi paloiteltu turska ja anna kypsyä vielä 10 minuuttia. 

 

Kaikki ylläolevat ruoat valmistuvat noin puolessa tunnissa. Useissa ohjeissa oleva paprikamauste on espanjalaista savupaprikamaustetta, jota saa ostaa myös Suomesta. Ohjeissa olevan agavesiirapin voi korvata hunajalla, tavallisella siirapilla tai sokerilla. Hyvää ruokahalua! Qué aproveche! 

 

lauantai, 17. maaliskuu 2018

Ruokapäiväkirja

En ole koko 47-vuotiaan elämäni aikana ollut laihdutuskuurilla ja olen aina saanut osakseni ihmettelyä, miten voin syödä niin valtavia määriä. Nykyään kun on muotia pitää ruokapäiväkirjaa päätin, että minäkin kirjoitan parin päivän syömisistäni. Taustaksi kerron, että harrastan liikuntaa yleensä kuutena päivänä viikossa. Rintasyövän myötä jätin ruokavaliostani punaisen lihan, alkoholin ja valkoisen sokerin. Korvaan sokerin esim. leivonnassa agavesiirapilla. Syön enimmäkseen itse tehtyä kotiruokaa ja juon vettä ja vihreää teetä. Leivon kaiken leivän itse, koska alueeltamme Espanjassa ei ole kovin helppoa löytää kunnollista täysjyväleipää.

PÄIVÄ 1.

Aamiainen klo 9

Aamiainen alkaa aina itse puristetulla sitruunamehulla. Joka aamu syön kulhollisen kauden hedelmiä. Näin maaliskuussa kulhossa on banaani, kiiwi ja päärynä. Tänään on puuropäivä, joten lautasellinen veteen kattilassa keitettyä kaurapuuroa (mikropuuroa vain hätätapauksessa) ja päälle Suomesta tuotua mustikkajauhetta ja tuoreita mansikoita. Espanjassa on nyt paras mansikka-aika. Juon ison mukillisen vihreää mintulla maustettua teetä ja kourallisen pähkinöitä. Kuorin kouralliseeni viisi saksanpähkinää, viisi hasselpähkinää, viisi pistaasipähkinää ja viisi mantelia syön tietysi kuorineen.

Lounas klo 14.30

Alkupalaksi tomaatti-mozzarellasalaattia, basilikan ja oliiviöljyn kera. Pääruoaksi lautasellinen itse tehtyä linssikeittoa, johon lisään keitettyä täysjyväriisiä. Syön tätä ruokaa lähes joka viikko, enkä kyllästy siihen ollenkaan. Keitto sisältää linssien lisäksi porkkanaa, sipulia, paseerattua tomaattia ja tietysti oliiviöljyä. Ruokajuomaksi vettä. Jälkiruoaksi appelsiini ja mukillinen vihreää minttuteetä.

Illallinen klo 21

Iso pala (neljäsosa peltiä) itse tehtyä kasvispiirakkaa, joka sisältää punaista ja vihreää paprikaa, sipulia ja kesäkurpitsaa täysjyväpohjalla. Juomaksi yrttiteetä ja jälkiruoaksi mieheni itse tekemää maustamatonta jogurttia ja omena. En ole koskaan ollut välipalojen ystävä, kun syön aterioilla niin paljon. Tiedän kyllä, että olisi terveellistä syödä useammin ja vähemmän kerralla...

PÄIVÄ 2.

Aamiainen klo 9

Joka aamu heti herättyäni klo 7 ja klo 8 välillä juon puoli litraa huoneenlämpöistä vettä. Aamupalan aluksi juon sitten itse puristetun sitruunamehun ja syön kulhollisen hedelmiä, johon tänään lisään banaanin, kiiwin ja päärynän lisäksi mansikoita, koska en syö puuroa. Syön itse tehdyn porkkanasämpylän itse tehdyn humuksen, salaatinlehtien, tomaatin ja kurkun kera. Juon ison mukillisen vihreää mintulla maustettua teetä ja kourallisen pähkinöitä.

Lounas klo 14.30

Olen valmistanut pisto-kasviskastiketta, joka sisältää sipulia, kesäkurpitsaa, munakoisoa, punaista ja vihreää paprikaa tomaattikastikkeessa. Syön sitä täysjyväpastan kanssa ja juon vettä. Jälkiruoaksi vuohenjuustoa ja kvittenipuun hedelmistä tehtyä marmelaadia (membrillo) ja mukillinen vihreää minttuteetä. 

Illallinen klo 21

Tomaatti-avokadosalaattia, johon lisään purkillisen tonnikalaa ja oliiviöljyä sekä pala Suomesta tuotua siemennäkkäriä. Juomaksi vettä ja jälkiruoaksi itse tehtyä vadelmarahkaa. Rahkaa, jota myydään "vispatun tuorejuuston" nimellä, ei ole saanut ostaa Espanjasta vielä kovin kauaa ja iloitsin suuresti, kun löysin sitä ensimmäisen kerran! Vadelmia on aika helppo löytää kaupoista tuoreina, koska niitä viljellään täällä. Seuraavassa päivityksessä sitten muutama ruokaohje, joita on pyydetty.

  • Uusi hoito

    - Tamoksifeeni 20 mg lopetettiin ja aloitettiin Anastrazol 1 mg/vrk, Ideos Unidia kalkki- ja D-vitamiinivalmiste 1 annospussi/vrk, Goserelina 3,6 mg implantti 28. päivän välein 17.2. 2016 alkaen